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长痘痘患者能吃鸡蛋吗

任诗峰 皮肤科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

长痘痘患者通常可以适量吃鸡蛋,但若对鸡蛋过敏则不建议食用。鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,可能对皮肤修复有一定益处,具体需根据个人情况而定。

1、不过敏可适量食用

鸡蛋中的优质蛋白、维生素A、维生素B等营养素有助于维持皮肤健康,促进受损组织的修复。适量摄入并不会直接导致痘痘加重,但需注意日常饮食均衡,避免过量食用单一食物。烹饪方式建议选择水煮或蒸蛋,减少油脂摄入。

2、过敏者需避免食用

部分人群可能对鸡蛋中的卵清蛋白等成分过敏,引发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应,进而加重炎症性痘痘。若食用后出现皮疹加重或肠胃不适,应立即停止并就医检查过敏原。

长痘痘期间需保持低糖、低脂饮食,避免摄入过多乳制品或高升糖指数食物。日常注意面部清洁,避免用手挤压痘痘。若痘痘反复发作或伴有明显红肿、疼痛,建议及时到皮肤科就诊,遵医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物治疗。

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