身上长小疙瘩可能是生理性原因所致，也可能与过敏反应、感染因素等病理性原因有关。常见诱因包括皮肤刺激、毛囊角化症、荨麻疹、毛囊炎或疣等，需结合具体症状判断。
1、生理性原因
皮肤受到衣物摩擦、汗液刺激或过度清洁时，可能出现暂时性小疙瘩，表现为局部粗糙但无红肿疼痛。此类情况通常无需特殊治疗，建议选择宽松透气的衣物，避免使用刺激性清洁产品，保持皮肤湿润即可缓解。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或食用海鲜等致敏食物后，皮肤可能出现红色丘疹伴瘙痒。急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物，配合炉甘石洗剂外涂缓解症状。
3、感染因素
细菌感染引发的毛囊炎会出现红肿脓疱，可外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素治疗；真菌感染引起的皮疹需使用硝酸咪康唑乳膏；病毒感染如寻常疣，需通过冷冻、激光等物理疗法消除。
若小疙瘩持续增大、溃破渗液或伴随发热，应及时到皮肤科就诊。日常需避免搔抓患处，保持皮肤清洁干燥，过敏体质者应进行过敏原检测并做好防护措施。