脊椎酸胀疼痛可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致脊椎周围肌肉、韧带等软组织疲劳，局部乳酸堆积引发酸胀疼痛感。这类疼痛多伴随肌肉僵硬，适当休息、调整姿势或热敷后症状可缓解。日常需避免久坐久站，每隔1小时活动肩颈及腰部。
2、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫神经根或血管，引发颈肩部酸胀痛，常伴随头晕、上肢麻木等症状。神经根型颈椎病可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、甲钴胺片等药物缓解炎症和营养神经，配合颈椎牵引治疗。
3、腰椎间盘突出症
椎间盘突出压迫神经根时，易出现腰背部放射性酸胀痛，咳嗽时疼痛加剧，可能伴有下肢麻木。急性期需卧床休息，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、替扎尼定片、维生素B12片等药物减轻神经水肿，配合腰椎牵引或理疗。
4、强直性脊柱炎
属于自身免疫性疾病，炎性反应会导致脊椎关节僵硬和夜间加重的钝痛，晨起时明显，活动后减轻。确诊后需长期使用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物控制病情进展，同时进行关节功能锻炼。
若脊椎酸胀疼痛持续超过1周，或伴随下肢无力、发热、体重下降等症状，建议尽早就诊骨科或风湿免疫科，通过X线、MRI等检查明确诊断。日常生活中需注意保持正确坐姿，睡眠时选择硬度适中的床垫，避免弯腰搬重物，适度进行游泳、瑜伽等锻炼增强脊柱稳定性。