迷迭香熬水目前没有充分的科学证据表明可以促进生发。虽然迷迭香含有某些活性成分，但其直接生发效果尚未得到临床验证，具体效果因人而异。
迷迭香中含有的抗氧化成分如鼠尾草酸、迷迭香酸等，可能对头皮环境有一定改善作用，例如减少氧化应激对毛囊的损伤。部分体外实验显示迷迭香提取物可能延长毛囊生长期，但这些研究多基于动物实验或细胞实验，缺乏人体试验数据支撑。需要注意的是，脱发原因复杂，包括遗传、激素失衡、营养不良等多种因素，单纯使用迷迭香熬水难以针对性解决根本问题。
目前医学上针对脱发的有效治疗方法包括使用米诺地尔酊剂、非那雄胺口服药物，以及植发手术等。若存在明显脱发情况，建议先到皮肤科进行毛囊检测，明确脱发类型后选择规范治疗方案。日常保持均衡饮食、适度头皮按摩、减少染烫损伤等，有助于维持头皮健康状态。