人体的交感神经和副交感神经在昼夜不同时段活跃程度存在差异。晚上通常是副交感神经处于主导状态，但在某些情况下交感神经也可能活跃，需结合具体情况判断。
1、生理性副交感兴奋
夜间副交感神经活跃度增加，可促进心跳减缓、消化功能增强，帮助身体进入休息状态。这是人体昼夜节律的正常表现，常见于无外界干扰的入睡阶段。
2、病理性交感兴奋
若存在焦虑症、甲状腺功能亢进等疾病，或夜间突发剧烈疼痛、情绪应激等情况，交感神经仍可能持续活跃，导致失眠、心悸等异常表现。
3、环境因素干扰
强光照射、噪音刺激或睡前饮用含咖啡因饮料，会通过视觉和味觉神经传导激活交感神经，打破正常的神经调节平衡。
建议保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境。若持续出现夜间心慌、盗汗等交感神经过度兴奋症状，应及时到神经内科就诊，通过24小时心率变异检测等检查明确自主神经功能状态。