嗓子不舒服的治疗方法主要包括日常调理、药物治疗、雾化治疗、中医治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、日常调理
避免进食辛辣或过烫的食物，减少对咽喉黏膜的刺激。建议保持环境湿度在50%~60%，每日饮水量不低于1500ml。用淡盐水漱口可帮助缓解局部炎症，但需注意水温控制在40℃以下。
2、药物治疗
细菌感染引起的咽痛可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。西瓜霜含片、蓝芩口服液等中成药具有清热解毒作用，适用于咽喉肿痛症状。过敏性咽喉炎患者需配合氯雷他定片等抗组胺药物。
3、雾化治疗
对于声带水肿、急性喉炎等情况，采用布地奈德混悬液进行雾化吸入，可直接作用于呼吸道黏膜，每日1~2次，能有效减轻黏膜充血和肿胀。
4、中医治疗
针灸天突穴、列缺穴等穴位可改善咽喉部气血运行。用金银花、胖大海等中药代茶饮，需注意脾胃虚寒者不宜长期服用，建议每周饮用不超过3次。
5、手术治疗
声带息肉或囊肿导致的长期咽喉异物感，经喉镜检查确诊后，可在支撑喉镜下进行显微手术切除，术后需严格噤声2周，恢复期配合嗓音训练。
日常需注意避免过度用嗓，建议室内定期通风，外出佩戴口罩减少粉尘刺激。若出现持续声音嘶哑超过2周、吞咽困难或伴发热等症状，应及时到耳鼻喉科就诊，通过电子喉镜、血常规等检查明确病因，避免自行滥用抗生素。