正常的白带通常呈乳白色或透明状，质地稀薄或呈蛋清样，无明显异味，量适中且会随生理周期变化。其性状受激素水平、阴道菌群平衡等因素影响，是女性生殖系统健康的指标之一。
1、颜色
正常白带多呈现乳白色或透明色，偶可呈淡黄色。这种颜色由宫颈黏液、阴道脱落细胞和正常菌群共同形成。若出现黄绿色、灰白色或带血丝，需警惕感染或病变。
2、性状
健康状态下白带多为蛋清样拉丝状或稀薄糊状，排卵期可见明显拉丝现象。干燥后在衣物上可能形成淡黄色痕迹，但不应出现豆腐渣样、泡沫状或脓性分泌物。
3、气味
正常白带略带酸味或无味，这种微弱酸味来源于阴道乳酸杆菌分解糖原产生的酸性环境。若出现鱼腥味、腐臭味等异常气味，可能与细菌性阴道病等感染有关。
4、分泌量
每日分泌量约1-4ml，可浸湿约3cm直径的护垫区域。在排卵期、妊娠期或性兴奋时，分泌量会生理性增多，但不会引起明显不适。
5、周期性变化
月经干净后分泌量较少且黏稠；排卵期变得透明且量多；黄体期转为乳白黏稠状。这种周期性变化与雌激素水平波动密切相关。
日常应注意观察白带变化，避免使用碱性洗液过度清洁。穿着棉质透气内裤，保持外阴干燥清洁。若出现持续颜色改变、异常气味，或伴有外阴瘙痒、灼痛等症状，建议及时到妇科进行阴道分泌物检测，避免自行使用阴道冲洗剂或药物。