舌头痛可能是生理性原因所致，也可能与局部刺激、舌炎、灼口综合征等疾病因素有关。若排除生理性诱因，建议及时就诊明确具体病因。
1、生理性原因
进食过烫、过硬或辛辣刺激性食物可能造成舌黏膜短暂性损伤，出现疼痛感。例如饮用高温饮品或咀嚼坚硬食物后，舌面可能出现红肿、灼痛，一般调整饮食后1~2天可自行缓解。
2、局部刺激
龋齿、残冠边缘锐利或不良修复体长期摩擦舌侧缘，易引发创伤性溃疡。此类疼痛多为持续性，伴随局部黏膜破损。需口腔科调磨尖锐牙体，并使用复方氯己定含漱液、西地碘含片等促进愈合。
3、舌炎
细菌、真菌感染或维生素B族缺乏可能导致舌乳头萎缩，出现烧灼样疼痛。念珠菌感染时舌面可见白色假膜，B族维生素缺乏常伴舌裂纹。治疗可遵医嘱使用头孢克肟片、氟康唑胶囊、复合维生素B片等药物。
4、灼口综合征
该病与神经感觉异常相关，表现为舌部烧灼样疼痛而无明显器质性病变。患者常伴随焦虑情绪，需在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物，必要时联合心理疏导。
日常应注意保持口腔卫生，避免频繁伸舌自检。若疼痛持续超过1周或伴随溃疡、白斑等症状，建议到正规医院口腔科或耳鼻喉科进行血常规、真菌涂片等检查，根据病因进行针对性治疗。