舌头痛可能是由于口腔卫生不佳、缺乏维生素或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：口腔内细菌滋生，导致牙龈炎、牙周病等，可能引起舌头疼痛。保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于减少细菌滋生。
2.缺乏维生素：维生素B群、维生素C等对口腔健康至关重要。长期缺乏这些维生素，可能导致舌头痛。可以通过食用富含维生素的食物，如瘦肉、全谷类、新鲜水果和蔬菜，或在医生指导下服用维生素补充剂，如维生素B复合片、维生素C片等，来改善症状。
3.某些疾病：如口腔溃疡、舌炎、口腔癌等疾病，也可能导致舌头痛。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗。治疗可能包括药物治疗，如消炎止痛药布洛芬、抗生素阿莫西林、抗真菌药物氟康唑等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与精神压力、过敏反应等因素有关。建议保持良好生活习惯，减少压力，如有需要，及时就医检查。