翻白眼和吐舌头可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.习惯性动作：有些人在思考、紧张或是感到无聊时，可能会不自觉地做出翻白眼或吐舌头的动作。这是个人习惯，通常不需要特别治疗。
2.心理因素：在某些情况下，翻白眼和吐舌头可能是对周围环境的不满或是对某人的轻蔑表现。心理咨询和情绪管理可能有助于改善这种行为。
3.神经系统疾病：如果翻白眼和吐舌头是突然发生的，并且伴随着其他神经系统症状，如肌肉抽搐或言语不清，那么可能是神经系统疾病的表现。例如，癫痫、帕金森病等都可能导致不自主的动作。在这种情况下，需要医生的诊断和治疗。
除以上原因外，还可能与压力过大、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，并在出现异常行为时及时就医。