成人晚上睡觉翻白眼可能是由于多种原因引起的，如睡眠姿势不当、眼部疲劳或某些神经系统疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠姿势不当：如果睡觉时头部位置不正，可能导致眼球向上翻动，出现翻白眼现象。此时应调整睡姿，保持头部和颈部的自然弯曲，避免压迫眼球。
2.眼部疲劳：长时间使用电子产品或阅读，眼睛疲劳过度，可能导致眼部肌肉紧张，出现翻白眼。此时应适当休息，每隔一小时远眺10分钟，缓解眼部疲劳。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如癫痫、帕金森病等，可能导致肌肉抽搐或不自主运动，出现翻白眼。此时应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药，如苯妥英钠、卡马西平等抗癫痫药物，多巴丝肼、左旋多巴等治疗帕金森病的药物。
除以上原因外，还可能与精神压力过大、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的作息习惯，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，缓解精神压力。如症状持续，应及时就医，明确病因，对症治疗。