标准身高体重的计算公式通常包括BMI指数公式、Broca公式以及世界卫生组织推荐公式等，不同公式的适用人群和计算方式略有差异。这些公式为评估体重是否健康提供参考，但需结合个体情况综合分析。
1、BMI指数公式
BMI指数是体重（千克）除以身高（米）的平方，即BMI=体重（kg）/[身高（m）]²。中国成人BMI正常范围为18.5~23.9，低于18.5为偏瘦，24.0~27.9为超重，≥28.0为肥胖。该公式适用于18岁以上成人，但无法区分肌肉和脂肪比例，运动员或孕妇等人群需谨慎参考。
2、Broca公式
计算公式为体重（kg）=身高（cm）-105，适用于亚洲人群；欧美国家常用身高（cm）-100。此方法简单易行，但未考虑年龄、性别差异，例如女性实际体重可能比计算结果低2~3kg。该公式更适用于普通成年人快速估算理想体重范围。
3、世界卫生组织推荐公式
结合年龄和性别因素，3岁以下儿童使用身长体重曲线评估；成年人可参考BMI结合腰围、腰臀比等指标。例如男性腰围≥85cm、女性≥80cm提示中心性肥胖。这类公式注重多维度分析，但计算相对复杂，需借助专业图表或工具辅助判断。
由于个体骨骼密度、肌肉量等因素会影响计算结果，建议结合体脂率、腰围等指标综合评估。若体重明显偏离正常范围，或伴随乏力、水肿等症状，可至医院营养科或内分泌科就诊，通过人体成分分析等专业检测制定干预方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。