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喝酒后能吃芒果吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

喝酒后一般可以适量吃芒果,但需注意个人体质及食用量。芒果本身不会与酒精发生直接反应,但过量食用可能增加胃肠负担。

芒果含有丰富的维生素C和纤维素,适量食用有助于补充营养、促进消化。酒精代谢主要依赖肝脏,适量吃芒果通常不会影响这一过程。但若饮酒过量,此时胃肠黏膜可能处于充血状态,芒果中的果酸和纤维素可能刺激胃部,引发反酸、腹胀等不适症状。对于芒果过敏的人群,饮酒后免疫系统活跃度增加,可能加重过敏反应,出现皮疹、咽喉水肿等症状。

建议饮酒后观察自身状态,如无不适可少量食用芒果,每次不超过200克为宜。避免空腹饮酒或同时大量进食高纤维水果,以免加重消化系统负担。若出现恶心、呕吐等不良反应,应及时停止食用并就医检查。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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