发烧期间通常可以适量吃苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃等水果，有助于补充营养和水分，但需根据个人消化情况选择。
1、苹果
苹果富含维生素C和膳食纤维，质地柔软且易于消化。发烧时适量食用可帮助补充水分和营养，缓解口干症状，但应避免过量以免加重胃肠负担。
2、梨
梨具有生津润燥的作用，尤其适合伴有咽痛或干咳的发热患者。梨中的水分含量较高，有助于维持体液平衡，但脾胃虚寒者建议蒸煮后食用。
3、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素和碳水化合物，能快速补充因发热流失的能量和电解质。其绵密口感对胃肠刺激小，适合食欲不振时作为能量来源。
4、草莓
草莓含多种抗氧化物质和维生素，可辅助增强免疫力。但需注意清洗干净，避免食用变质草莓引发腹泻。
5、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量较高，有助于促进新陈代谢。但因其酸性较强，胃酸过多者应减少摄入量。
发热期间建议选择常温或微温的水果，避免冰镇刺激消化道。除饮食调理外，需注意监测体温变化，若持续高热不退或伴有其他严重症状，应及时就医明确病因。