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高血糖患者能喝咖啡吗?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

高血糖患者通常可以适量饮用不加糖的咖啡,但需结合自身情况调整。咖啡本身不含碳水化合物,对血糖直接影响较小,但添加糖或奶精可能影响血糖控制。

咖啡中的咖啡因可能通过刺激肾上腺素分泌间接影响血糖代谢。部分研究显示长期适量饮用黑咖啡可能改善胰岛素敏感性,但短期摄入可能引起暂时性血糖波动。若饮用后出现心悸、手抖等不适症状,建议减少摄入量或选择低因咖啡。

建议选择无糖黑咖啡,每日饮用量控制在1-2杯(约200-400ml)为宜。合并自主神经病变或心律失常的患者应谨慎饮用。饮用后建议监测血糖变化,若发现明显波动应及时调整饮食方案,并咨询内分泌科医生制定个体化的饮品摄入建议。

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