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高血糖患者可以喝咖啡吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一般而言,高血糖患者可以适量喝咖啡。咖啡中含有的咖啡因可以提高新陈代谢,对某些人可能有助于控制血糖水平。然而,咖啡中的糖分和添加剂可能会对血糖产生不利影响。

在选择咖啡时,高血糖患者应避免添加糖和奶油,可以选择黑咖啡或加入少量的人工甜味剂。例如,可以选择不加糖的美式咖啡,或者使用阿斯巴甜、糖精钠或甜菊糖等甜味剂代替糖。此外,一些研究表明,咖啡中的绿原酸可能对血糖控制有益。但是,患者应在医生的指导下选择和使用这些甜味剂,以确保安全。

对于高血糖患者来说,适量饮用咖啡是可以的,但应注意总体饮食平衡,避免过量摄入咖啡因,因为过量可能会引起心悸、失眠等不良反应。同时,定期监测血糖水平,根据个人反应调整咖啡摄入量。

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