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可乐中含有哪些添加剂?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

可乐中通常含有碳酸水、高果糖玉米糖浆、焦糖色、磷酸、咖啡因等添加剂,这些成分在食品加工中起到调节口感、风味和保存的作用。不同品牌的可乐配方可能存在细微差异,建议参考产品配料表。

1、碳酸水

碳酸水是可乐的主要成分之一,由二氧化碳溶于水形成,能产生刺激性的气泡感,提升饮用的清爽口感。碳酸的酸性还可平衡甜味,使整体风味更加协调。

2、高果糖玉米糖浆

作为甜味剂替代蔗糖使用,其甜度较高且成本较低。它能快速溶解于液体中,为可乐提供主要甜味来源,但过量摄入可能增加代谢负担。

3、焦糖色

属于食用色素类添加剂,通过糖类物质高温加热制成,赋予可乐标志性的深褐色外观。其添加量需符合食品安全标准,以保证色泽稳定。

4、磷酸

磷酸作为酸度调节剂,能降低饮料pH值,抑制微生物生长以延长保质期。同时可增强酸味层次,与甜味形成鲜明对比,但长期过量摄入可能影响钙吸收。

5、咖啡因

少量添加可产生轻微苦味以平衡甜腻感,同时具有中枢神经兴奋作用。每罐可乐约含30-40毫克咖啡因,敏感人群需注意摄入量。

日常饮用可乐建议控制频率和饮用量,避免糖分摄入超标。儿童、糖尿病患者及骨质疏松高风险人群应减少饮用。若长期大量饮用后出现心悸、牙齿敏感等不适,应及时就医咨询。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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