钙片的主要成分一般包括无机钙、有机钙以及活性钙等，常见的如碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等。不同成分的钙片在吸收率和适用人群上存在差异，需根据个体需求选择。
1、无机钙
如碳酸钙、磷酸钙等。碳酸钙的钙含量较高，约为40%，但需依赖胃酸分解，适合胃酸分泌正常的人群。部分人群服用后可能出现腹胀、便秘等不适。
2、有机钙
包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。这类钙剂溶解度较好，对胃酸依赖度低，适合胃肠功能较弱者。例如柠檬酸钙的吸收率可达35%，且不受胃酸分泌影响。
3、活性钙
如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙等新型钙剂。通过特殊工艺处理，钙元素以螯合形式存在，生物利用度较高，可达到普通钙剂的2-3倍，但价格相对较高。
钙片通常添加维生素D3（胆钙化醇）辅助钙质吸收，部分产品会加入镁、锌等矿物质。选择时需注意成分表，乳糖不耐受者需避开含乳糖的制剂。建议根据自身消化能力、钙需求量和经济条件，在医生指导下选择适合的钙补充剂。
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