拉肚子能吃土豆吗？

拉肚子期间一般可以适量吃煮熟的土豆，但需避免高油盐或油炸的做法。土豆含有丰富的淀粉和膳食纤维，合理烹饪后通常不会加重胃肠负担。

土豆煮熟后质地软烂，容易被消化吸收，适合腹泻期间胃肠功能较弱的人群食用。其含有的钾元素有助于补充腹泻导致的电解质流失，维生素C也能辅助提升免疫力。但需注意避免使用大量油、盐或辣椒等调料烹饪，以免刺激肠道黏膜，加剧腹泻症状。

腹泻期间建议保持饮食清淡，适量食用煮土豆、米粥等易消化食物。如果腹泻持续超过3天或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医检查，避免延误治疗。