经期通常可以适量喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，适量饮用有助于补充营养。但存在子宫肌瘤或乳腺增生等疾病时需谨慎，饮用前建议咨询医生。
豆浆含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，正常饮用一般不会对体内激素水平造成明显影响。适量饮用能提供优质蛋白、钙等营养成分，有助于缓解经期疲劳。但部分女性经期可能出现腹胀、消化不良等不适，豆浆中的低聚糖可能加重腹胀症状，此时可减少饮用量或选择其他饮品。
存在子宫肌瘤、乳腺增生等雌激素依赖性疾病的女性，过量饮用豆浆可能影响病情，建议在医生指导下调整饮食。经期饮食需注意营养均衡，避免生冷、辛辣刺激食物。如果饮用豆浆后出现明显不适，应及时停止并就医检查。