肋软骨炎能否自愈通常需要根据具体类型判断。非感染性肋软骨炎多数情况下可自行缓解，而感染性肋软骨炎一般无法自愈，需及时治疗。
1、非感染性肋软骨炎
此类肋软骨炎多由劳损、轻微外伤或病毒感染引发，主要表现为局部疼痛、肿胀。若症状较轻，通常2-3周可自行缓解，部分患者可能持续数月。日常可通过热敷、减少胸壁活动、避免提重物等方式缓解不适，疼痛明显时可短期使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
2、感染性肋软骨炎
细菌感染引起的肋软骨炎较为少见，但可能出现局部红肿热痛甚至化脓。此类情况无法自愈，需及时就医进行抗感染治疗，常用抗生素包括头孢克肟、阿莫西林等。若形成脓肿，可能需手术切开引流。
若胸痛持续超过2周或伴随发热、呼吸受限等症状，建议尽早就诊。确诊后应遵医嘱规范治疗，避免擅自停药或调整用药方案。恢复期间注意保持良好姿势，适度进行深呼吸锻炼，避免胸廓过度受压。