骨盐量的正常值通常以T值为参考标准，一般范围在-1.0及以上。不同检测部位或设备可能存在细微差异，需结合具体检测报告进行判断。
骨密度检测是评估骨盐量的常用方法，通过双能X线吸收法（DXA）测量腰椎、髋部等部位。正常T值表示骨密度在健康年轻成年人平均值的1个标准差以内。若T值介于-1.0至-2.5提示骨量减少，低于-2.5则可能诊断为骨质疏松。检测结果可能受年龄、性别、体重及测量部位影响，例如绝经后女性因雌激素水平下降更易出现骨盐量降低。
建议40岁以上人群定期进行骨密度筛查，特别是存在骨折史、长期使用激素或存在内分泌疾病者。日常可通过增加钙质摄入、适度日照及负重运动维护骨骼健康。具体检测结果需由专业医生结合临床表现综合评估，不建议自行解读检测数值。