孕妇一般可以适量食用山竹，但需结合个人体质及健康状况综合考虑。山竹含有丰富的营养成分，适量食用可为孕妇补充营养，但需注意控制摄入量。
山竹富含维生素C、B族维生素及膳食纤维等，有助于增强免疫力、促进消化和缓解孕期便秘。其含有的矿物质如钾、镁等对维持电解质平衡也有一定帮助。但需注意山竹含糖量较高，过量食用可能增加妊娠期高血糖风险，尤其对于血糖控制不佳的孕妇应谨慎食用。
对于存在妊娠期糖尿病、胃肠道功能较弱或对热带水果过敏的孕妇，建议减少或避免食用。日常食用时建议每次不超过2-3颗，注意观察食用后有无皮肤瘙痒、腹痛等异常反应。若孕期出现血糖异常波动或消化系统不适，应及时就诊进行专业评估和饮食指导。