一直掉发可能与营养不良、雄激素性脱发、内分泌失调等因素有关，通常可以通过营养补充、药物治疗、日常护理、医学治疗以及中医调理等方式改善。建议及时就医明确原因，选择针对性干预措施。
1、营养补充
长期节食或偏食可能导致蛋白质、铁、锌及维生素缺乏，影响毛囊生长周期。可增加鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物的摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛发生长，口服螺内酯片调节雄激素水平。斑秃患者可能需局部注射复方倍他米松注射液，或服用养血生发胶囊等中成药。
3、日常护理
避免频繁使用高温吹风机、卷发棒，减少染发烫发次数。洗头时水温控制在38℃左右，选择温和洗发水，每周清洗2-3次。梳头时用宽齿木梳，避免过度牵拉头发。
4、医学治疗
对于毛囊闭合的瘢痕性脱发，可考虑毛发移植术将健康毛囊移植到脱发区。低能量激光治疗通过刺激头皮血液循环，可能改善部分患者的脱发状况。
5、中医调理
中医认为脱发与精血不足相关，可能使用制何首乌、熟地黄、当归等药材配伍煎服，或采用梅花针叩刺等理疗方式。需经专业中医师辨证后使用。
日常应注意保持规律作息，避免长期熬夜和精神紧张。突然大量脱发或伴随头皮红肿、瘙痒等症状时，应及时到皮肤科进行毛发镜检查、性激素六项检测等。治疗期间需严格遵循医嘱，不可自行停用或更换药物，女性患者在妊娠期、哺乳期用药需特别谨慎。