血脂稠患者通常可以吃富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物以及降脂药物等，但药物需在医生指导下使用。日常饮食调整有助于辅助调节血脂，必要时需结合药物治疗。
1、富含膳食纤维的食物
燕麦、绿叶蔬菜、苹果等食物含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。膳食纤维还可与胆酸结合，帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，建议每日摄入25-30克膳食纤维。
2、富含不饱和脂肪酸的食物
三文鱼、核桃、亚麻籽油等食物富含Omega-3多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，可调节血脂代谢，降低甘油三酯水平。每周食用2-3次深海鱼类，每日适量摄入坚果（约30克）有助于改善血脂异常。
3、降脂药物
对于血脂明显升高或存在心血管风险的患者，医生可能开具阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊或依折麦布片等药物。他汀类药物通过抑制胆固醇合成降低低密度脂蛋白，贝特类药物主要降低甘油三酯，胆固醇吸收抑制剂可减少肠道胆固醇吸收。
建议日常饮食控制总热量摄入，保持低脂、低胆固醇饮食模式，避免食用动物内脏和油炸食品。同时需戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动。若通过3-6个月生活方式干预后血脂仍未达标，应及时到心血管内科就诊，完善血脂四项检测后制定个体化治疗方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。