一般血脂稠的症状主要有头晕、乏力、胸闷等，改善血脂稠可以通过食物调节。对于血脂稠的患者来说，合理选择食物是十分重要的。
1.富含不饱和脂肪酸的食物：如深海鱼类、坚果类等，这些食物中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平。
2.高纤维食物：如燕麦、蔬菜和水果等，高纤维食物可以促进肠道内胆固醇的排泄，减少胆固醇的吸收。
3.低脂肪食物：如瘦肉、豆制品等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，有助于控制血脂水平。
对于血脂稠的患者，除了合理选择食物外，还应注意保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食；增加适量的运动，如散步、游泳等，有助于提高新陈代谢，降低血脂；定期检查血脂水平，及时调整饮食和生活方式。如果血脂稠症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。