胃不好的人一般可以适量喝豆浆，但需根据具体胃部情况调整饮用量和频率。如果存在胃食管反流、消化性溃疡等疾病，则需谨慎饮用。
豆浆含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，适量摄入可为身体提供营养。对于轻度消化不良或胃酸分泌正常的人群，每天饮用200-300ml温热的低糖豆浆，通常不会刺激胃黏膜。但需注意避免饮用冰镇豆浆，以免低温刺激引发胃部痉挛。
对于胃酸分泌过多或患有反流性食管炎的人群，豆浆中的大豆异黄酮可能促进胃酸分泌，建议控制摄入量或避免空腹饮用。消化性溃疡急性期患者，豆浆中的膳食纤维可能增加胃肠蠕动，此时需遵医嘱暂停饮用。饮用后若出现腹胀、反酸等症状，应立即停止并观察。
日常可将豆浆与其他易消化食物搭配食用，如搭配馒头、面包等碱性食物中和胃酸。建议选择浓度适中的现磨豆浆，避免添加过多糖分。若存在持续性胃痛、烧心等不适，应及时到消化内科就诊，通过胃镜检查明确病因。