白发增多的治疗方法通常包括营养补充、头皮按摩、染发遮盖、药物治疗及植发手术等，需根据具体原因选择合适方案。若白发突然增多或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1、营养补充
长期缺乏维生素B12、铁、铜等微量元素会影响黑色素合成。日常可多摄入黑芝麻、坚果、动物肝脏等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、琥珀酸亚铁片等补充剂。
2、头皮按摩
每日用指腹轻揉头皮5-10分钟，配合使用含迷迭香或薄荷的精油，能促进局部血液循环。建议每周进行2-3次，注意力度适中避免抓伤头皮。
3、染发遮盖
选择植物性染发剂，每月使用不超过1次。染前需做过敏测试，避免接触发根部位。对于少量白发，可用临时性染发膏笔局部修饰。
4、药物治疗
遗传性或早发性白发可在医生指导下使用首乌片、胱氨酸片等中成药。需注意药物可能引起肝功能异常等副作用，需定期复查肝功。
5、植发手术
适用于局部顽固性白发且对外观要求较高者。通过毛囊单位提取技术移植健康毛囊，单次手术费用约1.5-3万元，维持效果5-8年，存在10-15%的毛囊存活率个体差异。
改善白发需保持规律作息，避免持续精神紧张。突然出现的片状白发可能提示甲状腺疾病或白癜风，建议进行内分泌检测和皮肤科检查。日常洗护水温不宜超过40℃，减少吹风机高温造型频率，选择弱酸性洗发产品有助于维持头皮微环境平衡。