常见的避孕方法通常有避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，可根据个人需求和身体状况选择适合的方式，必要时需咨询医生建议。
1、避孕套
避孕套是一种物理屏障避孕工具，通过阻止精子进入子宫达到避孕目的。正确使用情况下避孕成功率可达85%~98%，同时能有效降低性传播疾病的感染风险。需注意选择合适尺寸，检查是否破损，并在性生活全程使用，避免中途脱落或破裂影响避孕效果。
2、口服避孕药
短效口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵、改变子宫内膜环境实现避孕，需每天定时服用。常见药物包括屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，适用于有规律性生活的女性。但存在血栓风险，吸烟者、高血压患者等人群需慎用，用药期间可能出现恶心、乳房胀痛等副作用。
3、宫内节育器
宫内节育器属于长效可逆避孕方式，分为含铜型和含孕激素型。含铜节育器通过铜离子干扰精子活性避孕，有效期5~10年；孕激素节育器可局部释放激素抑制子宫内膜增生。需由医生操作放置，适合已生育且无生育需求的女性，但可能引起月经量增多、腰腹酸痛等不适，需定期复查位置是否正常。
建议根据自身健康状况、避孕需求及医生指导选择适合的方法。若使用药物或宫内节育器，需严格遵循医嘱，出现异常出血、持续性腹痛等情况应及时就医。同时注意，紧急避孕药仅作为事后补救措施，不可替代常规避孕方式。