肚子着凉引起的腹泻一般可以通过热敷、饮食调理、药物治疗等方法缓解。具体处理方式需结合个人情况，若症状持续加重或伴随其他异常表现，应及时就医。
1、热敷
用热水袋或暖宝宝对腹部进行局部热敷，有助于促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛和疼痛。注意温度控制在40-50℃，避免烫伤皮肤，每次热敷15-20分钟为宜。
2、饮食调理
选择易消化的温热食物如米粥、面条，避免生冷油腻食物。可适量饮用加盐的温开水或口服补液盐，预防脱水。恢复期间需少量多餐，减轻肠道负担。
3、药物治疗
腹泻严重时可遵医嘱使用蒙脱石散吸附肠道毒素，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。若出现细菌感染迹象，医生可能开具诺氟沙星胶囊进行抗感染治疗。
日常需注意腹部保暖，避免直接吹冷风或接触冰凉物体。饮食方面应保证食材新鲜，避免食用隔夜饭菜。若腹泻持续超过3天未缓解，或出现发热、血便等症状，需立即到消化内科就诊进行大便常规等检查，排除急性胃肠炎等疾病可能。用药期间需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。