膝盖酸疼可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、滑膜炎等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
长时间行走、跑步或剧烈运动可能导致膝盖周围肌肉劳损，乳酸堆积刺激神经末梢引发酸疼感。寒冷环境下未做好保暖措施，可能影响局部血液循环，造成暂时性酸胀不适。这类酸疼通常在充分休息、热敷后1~3天逐渐缓解。
2、骨关节炎
中老年人群因关节软骨退变，可能出现晨起僵硬、上下楼梯疼痛等症状。X线检查可见关节间隙变窄、骨赘形成。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片等药物缓解症状，配合微波理疗改善关节功能。
3、滑膜炎
外伤或慢性劳损可能导致滑膜充血水肿，表现为关节肿胀、屈伸受限。核磁共振检查可见关节腔积液。通常需要限制活动，使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等抗炎药物，必要时进行关节腔穿刺抽液治疗。
日常应注意避免长时间保持蹲跪姿势，肥胖者需控制体重减轻关节压力。若酸疼持续超过两周，伴随关节红肿、发热或活动障碍，建议尽早就诊骨科完善相关检查，明确诊断后规范治疗。