避孕方法通常有避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，可根据个人需求和身体状况选择合适的避孕方式，药物使用需遵医嘱。
1、避孕套
避孕套是一种物理屏障避孕工具，能有效阻止精子进入阴道，避免精卵结合。正确使用避孕套的避孕成功率可达98%以上，同时还能降低性传播疾病感染风险。需注意选择合适尺寸，检查是否破损，并在性生活全程使用。
2、口服避孕药
短效口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，通过调节激素水平抑制排卵、改变子宫内膜环境实现避孕，正确服用有效率约99%。需每天固定时间服用，漏服可能影响避孕效果。紧急避孕药如左炔诺孕酮炔雌醚片仅作为事后补救措施，不宜常规使用。
3、宫内节育器
含铜或孕激素的节育器通过干扰受精卵着床发挥长效避孕作用，一次放置可维持5-10年，适合已育女性。需由医生评估子宫情况后放置，可能出现经量增多、腰腹酸痛等副反应，定期复查位置是否正常。
建议根据年龄、生育需求及健康状况选择适宜的避孕措施。有心血管疾病、哺乳期女性需谨慎使用激素类药物，宫内节育器放置后出现持续腹痛或异常出血应及时就诊。无论选择何种方式，均需严格遵循使用规范，必要时咨询专业医生进行个性化指导。