涨肚子是否严重需要根据具体原因进行判断。如果只是偶尔出现且与饮食不当有关，通常不严重；但若伴随其他症状或由疾病引起，则需引起重视并及时就医。
生理性原因导致的涨肚子可能与进食过快、过量食用产气食物等因素有关，这种情况通过调整饮食和生活方式即可缓解。病理性原因如肠梗阻、腹水、胃肠功能紊乱等，可能导致严重腹胀并伴有呕吐、腹痛、排便异常等症状，此时需针对原发疾病进行治疗。
如果涨肚子持续时间较长或逐渐加重，建议及时到医院消化内科就诊，通过腹部超声、CT等检查明确病因。日常生活中应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少豆类、碳酸饮料等易产气食物的摄入。