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170cm女生标准体重是多少

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

170cm女性的标准体重范围通常为53.5~69.4kg,该数值是通过BMI指数18.5~24计算得出。但具体体重会因肌肉含量、骨骼密度等存在个体差异,建议结合体脂率等指标综合评估。

标准体重的计算主要基于BMI指数,即体重(kg)除以身高(m)的平方。对于身高170cm的女性,BMI正常范围18.5~24对应的体重为53.5kg~69.4kg。若肌肉含量较高,体重可能接近上限但仍属健康;若体脂率超标,即使体重在正常范围内也可能需要调整体脂。

建议通过均衡饮食和规律运动维持健康体重,避免过度节食或超负荷锻炼。若体重长期超出正常范围或伴随代谢异常,可咨询营养科医师进行个性化评估和指导。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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