榴莲壳外皮一般不建议孕妇直接使用。虽然民间传统中认为其可能有清热、降火等作用，但目前缺乏明确的医学证据支持其安全性和有效性，且可能对孕妇及胎儿存在潜在风险。
1、安全性风险
榴莲壳外皮质地坚硬粗糙，表面残留的纤维或杂质可能刺激消化道黏膜。其成分可能含有未被明确研究的生物活性物质，可能引发过敏反应或影响孕期激素平衡。
2、缺乏医学验证
目前尚无权威研究证实榴莲壳外皮对人体有益，尤其缺乏针对孕妇群体的安全性评估数据。部分民间用法如煮水饮用可能因不当处理导致细菌污染或误食有害物质。
3、替代性选择
孕妇若需补充营养或缓解不适，建议通过新鲜果蔬、医生开具的叶酸片、钙片等安全途径获取营养。例如通过食用苹果、菠菜等食物补充膳食纤维，或遵医嘱使用乳果糖口服溶液缓解便秘。
孕妇应避免随意使用非常规食材或药材。如需调理身体，建议在产科医生指导下选择经临床验证的安全方案，定期进行产检，确保母婴健康。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。