芒果过量食用可能对消化系统造成胃肠道负担、过敏反应、腹泻、高糖刺激及酸刺激等影响，建议日常合理控制摄入量。
1、胃肠道负担
芒果含有丰富的膳食纤维，过量摄入会加重胃肠消化负担。膳食纤维吸水膨胀后可能延缓胃排空速度，导致餐后饱胀、嗳气等症状，尤其胃肠功能较弱者更为明显。
2、过敏反应
芒果含致敏性蛋白成分，部分敏感人群可能引发口腔黏膜刺痛、舌头发麻等局部过敏反应。严重时可诱发全身性荨麻疹或过敏性休克，需立即就医处理。
3、渗透性腹泻
每100克芒果含糖量约14.8克，大量果糖摄入会提高肠道渗透压。未被完全吸收的糖分在结肠内发酵产气，可能引发腹胀、肠鸣音亢进及水样便等症状。
4、高糖刺激
芒果属于中高升糖指数水果（GI值约55），短时间内过量食用可能引起血糖波动。糖尿病患者连续摄入200克以上可能导致血糖快速升高，增加代谢负担。
5、酸性刺激
芒果含苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，空腹状态下过量食用可能刺激胃黏膜。胃酸分泌过多者易出现反酸、烧心等不适，建议每日食用量控制在200克以内。
日常应遵循膳食指南建议每日水果摄入200-350克，食用芒果时需观察身体反应。若出现持续腹痛、黏液血便或严重过敏症状，应及时前往消化内科就诊排查肠易激综合征等疾病。