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牛奶和虾一起食用会引起腹泻吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

牛奶和虾一起食用一般不会直接引起腹泻,但部分人群可能因个人体质或食物处理不当出现不适。若自身对其中某种食物存在不耐受或过敏,则可能引发胃肠道反应。

1、乳糖不耐受

牛奶中含有乳糖,乳糖不耐受人群因体内缺乏乳糖酶,无法完全分解乳糖,可能出现腹胀、腹泻等症状。这种情况与是否搭配虾无关,单独饮用牛奶也可能引发。

2、食物过敏

虾属于高致敏性食物,对虾过敏者食用后免疫系统会产生异常反应,可能引发腹泻、皮疹或呼吸困难等过敏症状。此时即使单独食用虾也会出现不适,并非因与牛奶同食导致。

3、食物不洁

若牛奶未经过巴氏杀菌或虾未煮熟,可能携带致病菌如沙门氏菌、副溶血性弧菌等。食用被污染的食品后,细菌在肠道内繁殖会产生毒素,导致感染性腹泻,常伴有腹痛、发热等症状。

日常应注意观察自身对食物的反应,乳糖不耐受者可选择无乳糖牛奶,对虾过敏者需严格忌口。食用海鲜和乳制品前需确保新鲜度和烹饪熟度,出现持续腹泻或严重过敏反应应及时就医诊治。

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