戒除自慰后身体一般可以恢复，但具体恢复情况需根据自慰频率、是否伴随疾病以及个人体质等因素综合判断。适度自慰属于正常生理行为，通常不会对身体造成明显影响，但过度自慰可能引发不适症状。
1、生理性恢复
若因过度自慰出现疲劳、注意力不集中等症状，戒除后多数人可在1-3个月内逐渐恢复。身体通过减少性器官充血和调整激素水平，有助于改善腰酸、乏力等躯体化表现。
2、心理性恢复
部分人因自慰产生焦虑或负罪感，戒除后通过转移注意力、培养兴趣爱好等方式，心理压力可能得到缓解。但需注意避免过度压抑，以免形成新的心理问题。
3、疾病相关恢复
若已并发前列腺炎、精囊炎等疾病，单纯戒除自慰可能无法完全恢复。这类情况需要结合药物治疗，如遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素胶囊、塞来昔布胶囊等抗感染药物，配合温水坐浴等物理疗法。
对于存在射精过快、性欲减退等情况的人群，建议前往正规医院男科或泌尿外科就诊。通过专业评估排除器质性疾病后，医生可能会建议行为训练或心理疏导。日常保持规律作息和适度运动，有助于促进整体健康恢复。