手一直发麻需要根据具体病因进行针对性治疗，常见的解决方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
若手麻是由于长时间保持固定姿势或局部受压引起，可通过调整姿势、避免长时间低头或压迫手臂来缓解。日常注意保持手部温暖，适当活动手腕和手指促进血液循环，避免提重物或过度使用手腕关节。
2、物理治疗
颈椎病或周围神经压迫导致的手麻，可进行局部热敷、红外线照射等物理治疗改善血液循环。康复科医生指导下进行颈椎牵引、神经松动术等手法治疗，有助于减轻神经根受压情况。每日进行手指屈伸、腕关节旋转等康复锻炼也能缓解症状。
3、药物治疗
神经炎或糖尿病周围神经病变引起的手麻，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。疼痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。糖尿病患者需配合服用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制血糖，延缓神经病变进展。
4、手术治疗
腕管综合征严重者可考虑腕横韧带切开减压术，解除正中神经压迫。颈椎间盘突出压迫脊髓时需进行椎间盘切除术或椎体融合术。术后需配合康复训练恢复手部功能，避免肌肉萎缩。
出现手部持续性麻木时，建议尽早就诊神经内科或骨科，通过肌电图、颈椎MRI等检查明确病因。避免自行服用止痛药物掩盖病情，日常注意保持正确坐姿，控制慢性疾病。若伴随肌力下降或肌肉萎缩需立即就医，防止神经功能不可逆损伤。