气血不足的症状表现通常包括头晕目眩、乏力疲倦、面色苍白、心悸气短以及月经不调等。中医认为，气血是维持人体生命活动的重要物质基础，其不足可能导致多系统功能异常。
1、头晕目眩
气血不足时，头部供血减少，脑失所养，可能出现持续性头晕或短暂眩晕，尤其在久蹲站立时加重，部分患者伴有耳鸣或视物模糊。
2、乏力疲倦
气血无法充分滋养肌肉和脏腑，常表现为四肢沉重、活动耐力下降，日常轻微劳动即感疲惫，休息后缓解不明显。
3、面色苍白
气血亏虚会影响面部血液循环，典型表现为面色萎黄或苍白无华，唇色淡白，部分患者伴有指甲甲床颜色变淡。
4、心悸气短
心主血脉功能减弱时，可能出现心跳异常感，轻微活动即感呼吸急促，夜间平卧时可能出现胸闷症状。
5、月经不调
女性患者常见经期延迟、经量减少或经血色淡，严重者可能出现闭经，多伴有经期头痛、腰膝酸软等症状。
日常应注意保证充足睡眠，适当食用红枣、山药等补益气血的食物。若症状持续加重或伴随胸痛、晕厥等情况，建议及时就诊中医科进行体质辨证，在医生指导下使用中药或针灸调理。