肝火旺盛的治疗方法主要包括日常调理、药物治疗、物理治疗等，具体需根据患者情况选择合适的方式。若症状持续或加重，建议及时就医，由医生辨证施治。
1、日常调理
肝火旺盛多与情绪不畅、饮食不当等因素有关。患者需保持心情愉悦，避免长期焦虑、抑郁，可通过冥想、深呼吸等方式疏解压力。饮食上应减少辛辣油腻食物，适当食用苦瓜、芹菜、梨子等清热降火的食物，每日保证充足饮水量。同时注意规律作息，避免熬夜，确保每天7-8小时睡眠。
2、药物治疗
可在中医师指导下使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸等中成药调理。龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热功效，适用于口苦目赤、耳聋耳鸣者；丹栀逍遥丸能疏肝解郁、清热调经，适合伴有月经不调的女性；柴胡舒肝丸侧重疏肝理气，对胸胁胀痛、嗳气等症状效果较好。用药期间需忌烟酒及辛辣食物。
3、物理治疗
针灸常选取太冲、行间、肝俞等穴位疏通肝经气血，每周治疗2-3次。耳穴压豆可选择肝、胆、神门等反射区，配合每日按压刺激。推拿按摩可沿胁肋部进行分推法，配合点按阳陵泉、三阴交等穴位，每次15-20分钟，有助于疏泄肝火。
肝火旺盛者应注意避免自行服用寒凉药物，不同体质需采用个性化调理方案。若出现持续头痛、失眠、目赤肿痛等症状超过两周，或伴有消瘦、发热等异常表现，应及时到中医科就诊。治疗期间建议每2周复诊调整用药，定期进行舌诊脉诊评估疗效。