舌苔发黄可能是生理性原因所致，也可能与肝胆疾病、消化道疾病等病理性因素有关。常见原因包括饮食因素、口腔卫生不佳、肝胆系统异常以及胃火旺盛等，需结合其他症状综合判断。
1、饮食因素
食用含有黄色素的食物或饮料，如橘子、芒果、咖啡等，可能导致舌苔暂时性发黄。这种情况通常无需特殊处理，停止摄入相关食物后，舌苔颜色会逐渐恢复正常。
2、口腔卫生不佳
长期未清洁舌苔或刷牙不彻底时，口腔内细菌和食物残渣堆积，可能引起舌苔发黄并伴随口臭。建议使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，配合漱口水改善口腔环境。
3、肝胆疾病
肝炎、胆囊炎等疾病可能导致胆红素代谢异常，出现黄疸症状，表现为舌苔黄腻，同时伴随皮肤巩膜黄染、尿液颜色加深。需通过肝功能检查、腹部超声等明确诊断，遵医嘱使用护肝片、熊去氧胆酸胶囊等药物治疗。
4、胃火旺盛
长期饮食辛辣或消化功能紊乱时，胃酸分泌过多可能引起舌苔黄厚，常伴有口干口苦、腹胀便秘等症状。可遵医嘱使用牛黄清胃丸、黄连上清片等中成药调理，同时需调整饮食结构。
若排除饮食和口腔卫生问题后，舌苔持续发黄或伴随腹痛、发热等症状，建议及时就诊消化内科或肝胆科，完善血常规、胃镜等检查。避免自行使用刮舌器等尖锐物品清理舌苔，以免损伤黏膜。