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牙龈肿了可能是缺什么

武媛 口腔科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

牙龈肿了可能与缺乏维生素C、维生素B、钙等营养素有关,也可能与牙龈炎、牙周炎等疾病因素相关,需结合具体症状综合判断。

1、缺乏维生素C

维生素C对维持牙龈健康至关重要,其缺乏会导致胶原蛋白合成减少,使牙龈组织脆弱易出血。长期摄入不足可能引发牙龈红肿、触痛等症状,严重时甚至出现牙齿松动。日常可适当增加柑橘类水果、猕猴桃、西红柿等食物的摄入。

2、缺乏维生素B

B族维生素参与口腔黏膜修复过程,尤其是维生素B2和B12缺乏时,可能出现口角炎、舌炎伴牙龈肿胀。这类情况常见于长期偏食或消化吸收障碍人群,可通过食用全谷物、瘦肉、牛奶补充,必要时遵医嘱服用复合维生素B片。

3、缺钙

钙质是牙齿和牙槽骨的重要组成成分,缺钙可能导致牙槽骨密度下降,降低牙齿支撑力,间接引发牙龈肿胀。牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等含钙丰富,对于乳糖不耐受人群可选择葡萄糖酸钙口服溶液等补充剂。

4、牙龈炎

牙菌斑堆积引发的牙龈炎症是肿胀最常见原因,表现为牙龈充血、探诊出血。这种情况需通过超声波洁治清除牙石,配合使用复方氯己定含漱液、西帕依固龈液等药物控制感染。

5、牙周炎

当炎症进展至牙周袋形成伴牙槽骨吸收时,可能出现牙龈肿胀溢脓。治疗需进行龈下刮治,急性期可口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素,必要时行牙周翻瓣手术。

若调整饮食后症状无改善,或伴有明显出血、牙齿松动等情况,建议及时到口腔科就诊。通过血常规检查可明确是否贫血或营养缺乏,牙周探诊和X线检查能评估牙周组织状态,避免延误治疗导致牙齿脱落风险增加。

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