腰椎小关节源性腰痛的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、介入治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。
1、日常调理
日常生活中应避免久坐、久站或过度弯腰，减少腰椎小关节的负荷。建议保持正确坐姿，睡眠时选择硬度适中的床垫，并通过适度散步、游泳等低强度运动增强腰背部肌肉力量，从而缓解关节压力。
2、物理治疗
热敷、红外线照射等物理疗法可促进局部血液循环，减轻炎症反应。此外，牵引治疗能够调整腰椎小关节的位置关系，减轻关节卡压；推拿按摩则有助于放松周围肌肉，改善关节活动度。
3、药物治疗
急性期疼痛明显时，可遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。若伴随肌肉痉挛，可联合乙哌立松片等肌松剂治疗，但需注意药物可能引发胃肠道不适。
4、介入治疗
对于保守治疗无效者，可在超声引导下进行腰椎小关节神经阻滞术，将局麻药和糖皮质激素注射至病变关节周围，短期内阻断疼痛信号传导。部分患者还可尝试射频消融术，通过热效应破坏痛觉神经末梢。
5、手术治疗
若存在关节结构严重紊乱或合并腰椎不稳，需考虑关节融合术等外科手段。术后需严格卧床休息，逐步进行康复训练以恢复腰椎功能。
患者应避免自行盲目用药或推拿，尤其急性期需制动休息。若疼痛持续加重或出现下肢麻木等症状，应及时到骨科就诊，通过X线、CT等检查评估关节状态，由医生制定个体化治疗方案。