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甲状腺最怕哪两种水果

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

甲状腺疾病患者通常需注意饮食,但不存在明确需要“忌口”的特定水果。不过日常需适量控制高糖、高热量水果的摄入量,如榴莲、椰子等,避免影响代谢功能。具体饮食建议需根据甲状腺疾病类型调整。

甲亢患者因代谢率较高,需避免摄入过多高糖分水果。如榴莲含糖量达27g/100g,大量食用可能加重心悸、多汗等症状。椰子水的钾含量较高,甲亢合并低钾周期性麻痹者需谨慎。甲减患者基础代谢率较低,椰子肉的高脂肪含量(33g/100g)可能加重血脂代谢异常。

甲状腺疾病患者的饮食管理应个体化。建议甲亢患者选择苹果、梨等低糖水果,每日摄入200-350g为宜。甲减患者可适量食用猕猴桃补充膳食纤维。合并甲状腺结节者无需特殊忌口,但需避免长期大量食用可能致甲状腺肿的物质,如木薯、甘蓝等蔬菜,与水果无直接关联。具体饮食方案建议咨询内分泌科医生,结合甲状腺功能检测结果制定。

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