预产期的计算通常依据末次月经时间、超声检查以及胎动出现时间等方法综合评估，以帮助孕妇和医生做好分娩准备。
1、末次月经时间
对于月经周期规律（28天）的孕妇，预产期一般从末次月经第一天开始计算，月份加9或减3，日期加7。例如末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。若月经周期不规律，需根据超声结果调整。
2、超声检查
孕早期（11-13周）通过测量胎儿顶臀长（CRL）可精准推算孕周，误差在3-5天内。孕中期测量双顶径、股骨长等数据也能辅助判断，但准确性较早期稍低。此方法特别适用于末次月经记忆不清或月经紊乱者。
3、胎动初觉时间
初产妇通常在孕18-20周自觉胎动，经产妇可能提前至16周。虽然胎动时间能侧面验证孕周，但受孕妇感知力、胎儿活跃度等因素影响，不能作为独立判断依据。
需注意预产期仅为预估日期，仅有5%的孕妇会在预产期当天分娩。建议孕37周后做好待产准备，若41周仍未临产需住院引产。定期产检、记录胎动变化，出现规律宫缩、破水等情况应及时就医。