BMI即身体质量指数，是用于评估人体体重是否处于健康范围的常用指标。它通过身高和体重的比例，帮助判断是否存在体重过低、超重或肥胖等问题。
1、定义与意义
BMI是国际上通用的体重健康评估工具，通过身高和体重的数学关系反映人体脂肪含量。数值过低可能提示营养不良或代谢异常，数值过高则与高血压、糖尿病等慢性病风险相关，但无法直接测量体脂分布情况。
2、计算方法
BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。例如体重70千克、身高1.75米者，BMI为70÷(1.75×1.75)=22.86，处于18.5-23.9的正常范围。该计算适用于18-65岁普通人群，运动员、孕妇等特殊群体需结合其他指标评估。
3、应用范围
医疗机构将BMI作为代谢综合征筛查的初筛工具，流行病学研究中也用于分析群体肥胖趋势。但需注意其局限性，如肌肉量高者可能被误判为超重，老年人因肌肉流失可能出现数值低估等情况。
建议定期监测BMI值变化，但需结合腰围、体脂率等指标综合评估健康状况。若发现体重异常，可咨询营养师或医生制定个性化管理方案，避免单纯依赖数值判断身体状况。
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