高血压的危害主要包括心脏损害、脑部病变、肾脏损伤、视网膜病变以及血管病变等，严重时可危及生命。长期血压控制不佳会对多个器官造成不可逆的损伤，需引起高度重视。
1、心脏损害
长期高血压会增加心脏后负荷，导致左心室代偿性肥厚，逐渐发展为心力衰竭。同时血压升高加速冠状动脉粥样硬化，可能引发心绞痛、心肌梗死等缺血性心脏病。临床数据显示，高血压患者发生冠心病的风险是正常人的2-3倍。
2、脑部病变
持续高血压可使脑动脉发生玻璃样变性，形成微动脉瘤。当血压骤升时容易引发脑出血，占所有脑卒中病例的20%-30%。同时高血压会促进脑动脉粥样硬化，增加脑梗死风险，患者可能出现偏瘫、失语等后遗症。
3、肾脏损伤
肾小球入球小动脉硬化会导致肾单位缺血性萎缩，出现蛋白尿、夜尿增多等症状。随着病情进展，肾小球滤过率进行性下降，最终可能发展为尿毒症，需要透析治疗。约40%未控制的高血压患者会在10-20年内出现肾功能损害。
4、视网膜病变
眼底视网膜动脉痉挛、硬化会引起视力模糊、视物变形，严重时发生视网膜出血或渗出，导致不可逆的视力下降。高血压性视网膜病变可分为4级，Ⅲ级以上病变提示全身血管已发生严重损害。
5、血管病变
长期高压血流冲击会使主动脉内膜撕裂，形成主动脉夹层等危急病症。全身中小动脉硬化还会导致间歇性跛行、勃起功能障碍等外周血管疾病，血管脆性增加也使出血风险显著上升。
若确诊高血压，建议每日定时监测血压并做好记录，保持低盐低脂饮食，每周进行150分钟中等强度运动。已出现靶器官损害者需每3-6个月复查心电图、肾功能、眼底等检查，严格遵医嘱服用降压药物，避免自行调整剂量或停药。