焦虑症患者常见的躯体症状主要包括心悸、肌肉紧张、头痛头晕、胃肠道不适、呼吸困难和睡眠障碍等。这些症状通常与焦虑情绪引发的自主神经功能紊乱有关。
1、心悸
焦虑情绪会激活交感神经，导致心率加快、心慌或心脏搏动感增强，部分患者可能伴有胸前区压迫感，但心电图检查通常无器质性病变。
2、肌肉紧张
长期处于紧张状态会使颈部、肩背部肌肉持续收缩，出现僵硬、酸痛等症状，严重时可能引发震颤或肢体麻木感。
3、头痛头晕
血管异常收缩和脑部供血变化可能导致头部胀痛、昏沉感，部分患者会伴随耳鸣或平衡感失调。
4、胃肠道不适
自主神经紊乱会影响消化功能，出现恶心、腹泻、便秘或肠易激综合征，进食后可能出现腹部绞痛或饱胀感。
5、呼吸困难
过度换气综合征是典型表现，患者常感觉呼吸不畅、需要深呼吸，严重时可能引发手脚发麻等呼吸性碱中毒症状。
6、睡眠障碍
入睡困难、多梦易醒等睡眠问题常见于夜间，部分患者会伴随盗汗或惊醒后难以再度入眠的情况。
若出现上述躯体症状且持续两周以上，建议及时到精神心理科就诊。确诊焦虑症后，应在医生指导下进行心理治疗或药物治疗，同时可通过正念冥想、规律运动等方式缓解躯体不适。日常需注意避免咖啡因摄入，保持规律的作息时间。