脊椎痛的治疗方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方案。若症状持续或加重，建议尽早就医明确诊断。
1、日常调理
避免长时间保持同一姿势，如久坐或弯腰。建议每30分钟起身活动，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动以增强腰背肌力量。睡眠时选择硬板床，可在腰部垫软枕维持生理曲度。超重者需控制体重，减少脊椎负荷。
2、物理治疗
急性期48小时后可局部热敷，每次15-20分钟促进血液循环。专业推拿按摩能缓解肌肉痉挛，但需在正规医疗机构进行。牵引治疗适用于椎间盘突出患者，通过机械拉伸增大椎间隙，需在医生指导下操作。超短波、冲击波等理疗手段可消炎镇痛。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等非甾体抗炎药。肌肉紧张者可使用盐酸乙哌立松片缓解痉挛。伴有神经根受压者可配合甲钴胺片、维生素B1片营养神经。外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等局部给药。
4、手术治疗
适用于保守治疗无效的严重病例，如椎管狭窄、椎体滑脱或肿瘤压迫等情况。微创椎间孔镜手术可摘除突出髓核，椎体融合术能稳定脊柱结构。术后需佩戴支具3-6个月，逐步进行康复训练恢复脊柱功能。
出现脊椎痛应避免自行推拿或盲目服用止痛药。急性期需卧床休息1-3天，疼痛缓解后逐步恢复活动。若伴随下肢麻木、大小便失禁等神经症状，或外伤后突发剧烈疼痛，需立即就诊排查骨折、脊髓损伤等急症。治疗期间定期复查影像学评估病情进展，严格遵循医嘱进行功能锻炼。